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２２歳　思考を磨いてかっこいい女性になりたい。生きやすくなるために思考を研究中。 日々の気づきを日記のようにシェアします。旅行・読書・自分磨き

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辛い時の対処法（６選）

今日は晴れ！！ 気持ちよくて気分も上々。 だけど昨日までは気持ちがどん底だった。 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいたけど もう無理！と思って 信頼できる友達に相談してみたら 今はその出来事がいいことだと思えないし 正直、時間が過ぎるのを待つことが解決策になると思う。って 具体的に少しでも気持ちが楽になる方法を教えてくれました。 ✴︎6個あるよ！ ・夜は早く寝る（10時から10時半） ・朝ごはんに楽しみを作る ・暇な時間をなくすために、カフェに行く ・自分を

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    • 私にとっての何気ない今日は、誰かが生きたかった今日だ。

      こんばんは。初めましてひなこです。数年前にブログを始めて期間が空いてしまいましたが、また日記のように日々の気づいたこと、今しか感じられない感情を記録したいと思います。 【最近朝目覚めたら今日を120%の気持ちで過ごす！と言い聞かせて体を起こします。】 先日、とても仲良くしていた友人が突然この世を去りました。 急なことで全く実感が湧きませんでした。とても悲しく、楽しい思い出ばかり浮かんできました。人の命は永遠に保障されずこんなにも儚いものなのだと２２歳になって始めて心から知

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      • 学校に行きたくない

        私は現在２０歳の社会人。 小さい時から集団行動とか保育園とか 学校とか本当に苦手だった。 保育園の先生がおはようございます〜ぅ！↑😊 っていう挨拶も小さいながらに嘘っぽいな。 好きじゃない。って一歩引いてみてたな　笑 小学一年生の時 学校に行きたくなくなった。 いじめられてるわけでもなく、 ただ行きたくなかった。 今思えば繊細すぎて、色々感じてしまって きつくなったんだなと思う。 動物が大好きで、自然も大好き、本もたくさん読んで、自分をしっかり持ってる子でした。

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        • 自分で自分を愛す

          自分を愛することができれば 他人に求めなくても期待しなくても 満たされることができる 自分で自分を癒やして、認めて励ましてあげる。 それができた時には、毎日がハッピーになる 嫌なことが起きても全部自分の成長のおかげだと思えるようになった。 嫌なことが起きた後は 気持ちが沈んで私なんか….って思うこともある。 けどこれも自分かっ 完璧な人なんていないし、自分に期待しすぎない。 このままでいいじゃないか。 悪い子でもいいじゃないか。と思う

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          選ぶこと。

          なにかを始めるとき、やってみるとき 誰でもみんな怖いし傷つきたくない でも、なにを基準に選ぶかを決めるとき デメリットよりメリットを考えて選択して行動した方が人生は豊かになる！ なにもしない人は失敗しない。 失敗した時点ですでに成功だよね✌🏻✨

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          選ぶこと。

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          すきなこと

          気付いたらいつの間にかお菓子作りが 自然とできるようになっていました。 昔から好きなこと。何かを作り出すことがすき。 周りにすごいと言われても 自分にとっては当たり前のように 楽しんで作ることができる。 努力を努力と思わないくらいすきなこと。 私にとって、それがお菓子作り。 今年の初め、一時期は楽しい気持ちすら忘れて、 やりたい気持ちもなくなってた。 それが寂しくて、 純粋にワクワク楽しんで作り出していた 昔の自分はもういないと思って苦しかった。 けど、それは

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          すきなこと

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          好きな曲の好きな歌詞紹介。ランダム。

          星野源　the shower だれもきみのほんとをしらないし、ほんとの私を誰も知らないわ。 Mr.children  名もなき詩 愛はきっと奪うでも、与えるでもなくて気がつけばそこにあるもの。 藤井風　特にない 特にない望みなどない私期待せずに歩く。 斉藤和義　君の顔が好きだ 僕が僕であることを人に説明することの無意味さを、君の表情はいつでも教えてくれる。 星野源　ばらばら 世界はひとつじゃない。ああそのままバラバラのまま。世界はひとつになれないそのまま何処かへ行こう

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          好きな曲の好きな歌詞紹介。ランダム。

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          人とも自分とも比べない。毎日を軽やかに生きるために。

          今の幸せに気づいて 過去でも未来でもなく 今、を生きれるようになったら 毎日はもっと素敵な1日になるはず。 人と比べるのではなく 過去の自分や未来と比べるのではなく 今いるこの場所に集中してあげることで 過去も未来も変えられる。 と思い始めてきた🌈

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          人とも自分とも比べない。毎日を軽やかに生きるために。

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          素直

          素直になることが 幸せへの近道 なのかも……

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          素直

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          小学生の頃、不登校を経験して気づいたこと。

          普通は行かないといけない 小学校にいけてない自分への罪悪感というか、 負い目みたいなものを感じていた日々 を経験した私が実感したこと。 他の人と違うことをするより みんなと同じことを 言われるままにすることは 楽だということ。 それに、気づいてから 高校生になって無遅刻無欠席を目指すと入学前に心に決め、卒業まで守り抜いた…笑 小学生の時に、絶対に行かないとトイレに引きこもって行かなかった学校に。 これを書いてて思った。 昔から私は一度決めたら意思が強いと言うこと

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          小学生の頃、不登校を経験して気づいたこと。

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          ToDoアプリを入れたら行動力が上がった

          やらないといけないこと やってみたいこと 行ってみたい場所 がたくさんある。 日に日に増えていく。 けど、忘れてしまうし わざわざ紙を出してメモするのもめんどくさい。 iPhoneのメモ機能も 下の方にいっちゃってすぐに探せない。 何からすればいいかわからない。 こんな感じで 前から、ん〜。と思うことがありました。 ふとした時に、あ！アプリあるじゃん！ と思って調べて見つけたのがこのシンプルな アプリ！ ただ「やること」を書いて チェックしたらゴミ箱に行く。

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          ToDoアプリを入れたら行動力が上がった

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          東京スペシャルティコーヒー

          小さい頃からちょくちょく 東京に遊びに行っていたからか ずっと東京が好き。 バリスタの仕事を始めてから 初めて、東京の珈琲屋さんを巡った。 接客をしているからか、 どの店舗も接客に一番に目を向けた。 let it be coffee 猿田彦珈琲 light up coffee FUGLEN TOKYO SHOZO COFFEE Passage coffee などなど、前から気になっていた コーヒー屋さんをまわった。 最終的に一番好きだったお店がPassage cof

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          東京スペシャルティコーヒー

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          いい人

          最近気づいたこと。 あまりにも人に気を遣いすぎると ただのいい人。になっちゃうこと。 何事も自分を一番に、 中心に持ってきて 大事にしてあげることにした。🪐

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