9/23~9/29

9/23
400m*5  r=400mJ  66"設定
だめ。

9/24
3.4kmジョグ(4:10)
軽いインターバル数本

9/25
1000m*1
62"8-66"0-34"3   2'43"1
1500mのペースで。

9/26
5.43kmジョグ(4:51)

9/27
600m*1
62"7-33"8  1'36"5

9/28
1500m   4'09"73

1500mでベスト出た。やつたー。