新卒でもやりたいことを見つけた方法（自己理解プログラム）
初めまして。
新卒1年目で、小売のバイヤーとして勤務しているAと申します！
入社してまだ約8ヶ月ですが、今の仕事で「こうなりたい」というキャリアビジョンが持てず、仕事へのモチベーションがなくなっていました。
でも他にやりたい仕事が分からない、そもそも自分のやりたいことってなんだろう？とモヤモヤを抱えている最中、自己理解プログラムを見つけ受講したことで、
「ファッションで人々の個性・可能性を開花させ、その人の未来を作る」という自分の本当にやりたいことを見つけることができました👀✨
▫️やりたいことを見つけるまでの道のり
【やりたいこと相談会】
漠然と「やりたいことがわからない問題」を抱えている中、YouTube で八木仁平さん（自己理解プログラム創設者）のやりたいこと相談会を見つけました。
自分と同じように仕事に悩みを抱えている人が、
八木さんとの相談の中でやりたいことを見つけるまでの過程が動画になっていて、
「やりたいことって、こうやって見つけるんだ」と実例を見ながら勉強していました。
それから自分も相談者さんのようにやりたいことを見つけて、夢中でやりたいことでイキイキと生きられるようになりたい！と思い、
まずは八木さんの著書「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」「世界一やさしい才能の見つけ方」を購読し、自己理解ワークに取り組みました。
【自己理解ワークに取り組んでみて】
自己理解ワークで、自力で価値観・得意・好きを導き出し、やりたいことを出しましたが、これだ！と心の底から納得感を感じる答えに辿り着くことができませんでした。
なぜならワークに答える時「こんな感じの答えでいいのかな?」という不安があったからです。
しかしワークをやってみて
「ぼんやりとやりたいことが見えたからこそ、これだ‼︎と思えるやりたいことを見つけたい🥹」
「もっと納得できる回答のしかたを知りたい！」と思い、まずは自己理解プログラムの無料カウンセリングを受講してみました。
【自己理解カウンセリング体験】
内容はオンラインで1時間ほどのカウンセリングで、
今感じている仕事への課題（やりたいことを見つけたい理由）を相談した後、自己理解ワークのコーチングを体験させていただきました。
特に自分の得意なことが分からなかったため、 得意なことについてコーチングをしていただきました🤲
この時は得意なことを知るために「人から感謝された経験」についてお話ししました。
こんな小さなことでいいの？🤔といった内容でしたが、コーチに「なぜそのように行動したのですか？」など深掘りの質問をいただいき、言語化を繰り返すことで、
一つの小さな体験からでも自分の得意なことを見つけることができました。（ここで自分のワークの回答の浅さを実感しました（笑）しかしここまで深掘りするには一人で取り組む限界があると感じました😵）
また自分の経験をコーチにお話しすることで、自分では気づいていなかった「相手の可能性を見つける、信じる」という得意なことを第三者目線で見つけ伝えてくださり、新たな自分の得意なことを見つけることができました。意外と自分で得意と思っていたことよりも、他の人に教えてもらった得意なことの方が、自分にとっては当たり前にできていることで、本当の得意だったりします（笑）
そんな自分ではできなかった気づきをもたらしてくださったり、
躓いた時は一緒に真剣に向き合って考えてくださって、思考を深める質問をくださったり、
やりたいことが少しずつ見えてきたときには
笑顔で拍手して、「いいですね〜‼︎」と本気で喜んでくれる
私のコーチは額賀みゆき先生です🧡
体験から本プログラムまでずっとご担当いただいていて、信頼している先生です🙏✨
カウンセリングを体験してみて、
コーチのサポートを受けながら自分の過去の体験を振り返れば、本質的な価値観・得意・好きを発見し
やりたいことが見つかる！と感じ、プログラムを始めました！
▫️自己理解プログラムの内容
3ヶ月のプログラムで、約1〜2週間に1回zoomにてコーチにカウンセリングしていただきます。カウンセリングの間の期間で、自己理解を深めるための動画視聴・ワークを進めていきます👩🏻💻
動画視聴・ワークともに、YouTubeや書籍より詳しい内容となっているため、
じっくりと自分の過去の体験と向き合い、自己理解を深められる内容です😌📖
もちろん、ワークで納得できる回答の方法も分かるようになっています✌️🫨
さらに、回答に不安な時はlineでいつでも担当コーチに質問もできます。
できる日は毎日、動画視聴・ワークで得た気づきをコーチに連絡し、
それに対してコメントや自己理解を深めるアドバイスをいただいていました🙋🏻♀️🌷
そしてカウンセリングの日は、
やってきたワークの内容に対して、さらに思考を深める質問をいただき、ワークの納得感を上げていきます。
プロのコーチによる深掘りの質問や、多角的な視点による質問で、自分だけでは到達できなかった本質的な答えが出せるようになりました。
言語化があまり得意ではなかったのですが、
いただいた質問に対してあれやこれやと説明していると、認識のずれがないか確認をしながら、
回答を言語化するお手伝いもしていだきました🙏
ワークでは過去の出来事を1年ごとに振り返り、忘れかけていた過去の記憶を蘇らせます。
そして過去の経験から答えを引っ張り出しながら、価値観・得意・好きを導き出す質問に答えていきます。そしてそれら3つの答えを掛け合わせることで、これだ‼︎と思えるやりたいことを見つけることができたのです。
やりたいことの方程式
価値観×得意×好き＝やりたいこと
私の価値観・得意・好きとやりたいことはこんな感じです。
価値観
解放、可能性、追求、ユニーク、受容
得意
①一人一人と向き合う
②潜在的な可能性を見つける
③人のいいところに気づく（人間観察）
④話を聞く
⑤情報収集
⑥戦略性
好き
ファッション、陶芸、カメラ、天然石、自己理解
やりたいこと
「ファッションで人々の個性・可能性を開花させ、その人の未来を作る」
▫️やりたいことを見つけたその後
やりたいことを言語化した後は
やりたいこと実現のための目標設定をし、
ゴールまでのステップの明確化・実行していきます💨🏃♀️➡️
現在はやりたいこと実現のための目標設定を終えて、1週目となります🐥
「ファッションで人々の可能性・個性を開花させ、その人の未来を作る」というやりたいことを実現手段するため、パーソナルスタイリストを目指したい。と思い、
今はパーソナルスタイリスト講座の受講を始めています👩🏻🏫♪
夢実現のための一歩を歩んでいきたいと思います。✨
この記事が
やりたいことがわからずモヤモヤしている人が自己理解を始めて、やりたいことを見つけるきっかけになれば幸いです💖
A