Kindle本2冊目『ミニマリスト式超自炊術』を出版しました。
こんにちは、なにおれ（@lemologue）です。
2冊目のKindle本『ミニマリスト式超自炊術 質素な食事で愉快にくらす』を出版しました。
前作の『ミニマリスト式超節約術 月10万円でも楽しく暮らす』に続いて、ミニマリズムの切り口から「豊かな食生活」についてまとめています。
Kindle Unlimitedで読み放題対象にしているので、30日間無料お試しならタダで読めます。
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本書は、できるだけ安く、できるだけ手軽に、できるだけ健康的にを目指して実践してきた「自炊ノウハウ」を、体系的にまとめたものです。
食の水準が高くなりすぎた現代において、贅沢な食事の認識を改め、毎日の食事はシンプルで質素なものにすることを推奨しています。
本書の内容を大きくまとめると、
①「贅沢な食事」の認識を一度破壊すること
② 五感をフルに働かせて食べることが大切ということ
③ シンプルで質素な食事の具体的な自炊ノウハウ
この3つです。
本を読み終えたあとに、「質素な食事って楽しそうだな。試してみよかな」と思ってもらえることが目指すところです。
注意点は、ブログ記事で公開しているものを再編しているので、ブログを見ていただいている方にとっては、どこかで見たことのある内容も多いと思います。
しかし、「食費の節約ノウハウ」、「簡単なダイエット術」、「料理の時短テクニック」などは本来すべて繋がっていますが、ブログでは1記事1記事で分断されてしまっています。
それが、Kindle本では体系的にまとめ直しているので、「食」と「暮らし」の繋がりがより理解できる内容になっています。
また、ブログでは書きにくいような「栄養と健康に対する超個人的な考え方」をコラムとして3本載せているので、それも楽しんでもらえたらなあ、と思います。
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最後にお願いですが、読了後は、Amazonの★評価だけでもしていただけるとうれしいです。
ゲスな話、高評価をもらえればKindleストアで上位表示され、より多くの方の目につくようになります。また、コメントもいただければ、購入・購読を迷っている方の後押しになります。
「面白かった！」と思ってもらえたなら、お手数ですが、応援してもらえるとうれしいです。
以上
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