【超大変】低体温、免疫下がる、感染怖い

こんばんは、一度寝て、目が覚めて、
寝付けなくなって、結局起きてしまいました。

今日はお昼頃から寒気がして、
頭痛がひどくなってきて、
昨日会社、午後半休してしまいました。

午後は寝ていても、枕に頭が圧迫されて
頭痛がますますひどく…

結局、寝たり起きたりで頭痛が治らず。

寒気があったので体温を測ってみると
34.5度。
低体温、すぎる。

体温下がると、免疫力下がると言うし。
私は時病のせいで免疫抑制剤を使っているので、
さらに免疫力下がる。

新型コロナとか、新型インフルエンザとか。
マスクが残り少ないので、
マスクの内側に薄いハンカチを当てて、
マスク自体は使い回しです。
勿論、外から帰ってきたときは
アロマで作った滅菌スプレーを外側にスプレーして
乾いてからビニールにいれて保管してます。

ここ2〜3日は、微熱が下がらなくて
今日は寒気がしたから、熱上がったか？と思ったら
まさかの低体温。

ジェットコースターみたいに上がったり下がったり。
座っていると自分だけ揺れてるし。
（地震かと思った）

今朝は、土曜日なのに、
アラームなしで6:40に目が覚めるという。
習慣ってすごいですね。

今朝は、昨日より頭痛はましです。
体温は、あぁ、そういえば測ってない。

ということで、測りながら。

今日はアロマエアスタイリストの試験の
準備をしようと思います。

本番は来週。
なので、ブレンドの最終調整をします。
POPは出来上がっているのでね。
出来上がっている、というか、
あとは使用した精油を入れれば出来上がり。

プレゼンが苦手なんですよね。
海があったら、海に向かって練習したい。

はい、熱測りました。36.4度。
問題ありませんね。

よし、エアスタイリスト用空間調整アロマ、
創ります。
アロマパルファニストの試験用にも
まとめないといけないんですよね。

どうせ、新型コロナや新型インフルエンザが怖いので
外出は控えているので、ちょうどいい。

朝ごはん食べて、ちょっと休憩したら
始めましょうか。

他にもやりたいことがたくさん。
昨日は頭痛があって、何もできなかったので、
今日は頑張ります。

皆さまも充実した週末をお過ごしください。
くれぐれも感染症には注意してくださいね。