マガジンのカバー画像

お弁当にっき

170
日々のお弁当
運営しているクリエイター

2018年9月の記事一覧

お弁当にっき(2018.9.28)

・野菜のお味噌汁 ・卵焼き ・にんじんしりしり ・焼きハム ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.27)

・中華スープ ・卵焼き ・きんぴらごぼう ・魚肉ソーセージとブロッコリーのケチャップ甘酢あえ ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.26)

・キャベツのコンソメスープ ・卵焼き ・蓮根のおかか煮 ・鶏むね肉のカレー風味照り焼き ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.25)

・野菜のお味噌汁 ・卵焼き ・蓮根のおかか煮 ・ちくわと椎茸のバター醤油炒め ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.21)

・野菜入りおじや #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.20)

・野菜入り中華風おかゆ #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.19)

・野菜のお味噌汁 ・きんぴらごぼう ・にんじんしりしり ・おにぎり #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.18)

・キャベツのコンソメスープ ・卵焼き ・にんじんしりしり ・鶏もも肉のハーブソルト焼き ・カレーそぼろとチーズのホットサンド #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.14)

・キャベツのコンソメスープ ・チーズ入り卵焼き ・エリンギとピーマンの塩胡椒炒め ・鶏もも肉のタンドリーチキン風 ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.13)

・野菜のお味噌汁 ・卵焼き ・梅干 ・鶏もも肉の大葉塩焼き ・五目ずし #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.12)

・キャベツのコンソメスープ ・卵焼き ・エリンギとピーマンの炒め物 ・豚肉のマーマレードソース焼き ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.11)

※うっかり写真を削除してしまっため、画像がありません ・中華スープ ・卵焼き ・きんぴらごぼう ・鶏もも肉の味噌漬け焼き ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当にっき(2018.9.10)

・野菜のお味噌汁 ・卵焼き ・魚肉ソーセージとピーマンの炒め物 ・雑穀ご飯 #料理 #自炊 #ごはん #お弁当

お弁当のルール(お弁当にっき番外編)

「お弁当にっき」で日々のお弁当をアップしていますが、お弁当を作り続けるためにちょっとした自分ルールがあったりします。今回はそのルールをご紹介します。 1.「ご飯・具だくさんスープ・卵焼き・そのほか1品(または2品)・ミニトマト」が基本朝30分で完成させることを考えると色々作るのは難しい。ならばベースのメニューを決めてしまえばよいのでは?というわけでお弁当の基本メニューはこうなっています。野菜はスープで、たんぱく質をおかずで、と分けているのもポイント。野菜食べるために野菜のお