毎日幸せでいるために

毎日スキップしながら歩いていたい。
毎日幸せだなって感じていたい。

2022年最初の1ヶ月は忙しかった。
週の半分はバイトがあるし、大学の期末テストやらレポートやらもやらないといけなかったから。

長い長い春休みへと突入した、私の幸せでいるためにしていることをまとめてみた。

1.たくさん寝ること。

つまらないことだけど、すごく大切。
ロングスリーパーな私には特に。

十分に寝ないとイライラします。

２．湯船につかること

これ、すごく効果を感じてる。すこし自己嫌悪を感じてしまった日、ただただ疲れた日は湯船につかるべき。次の日の体の軽さが違う。（おばさんかよ。₎

３．甘いものを摂取すること

ここまで割と万人に共通する内容しか書いてない。。。　ドーパミンだそうよってはなし。　うん、以上。

４．好きなアイドルのツアーDVD 見る事。

これ超大事。　バラエティー番組でもCDでも効果はいまいちなんだけど、DVDだけは「生きよう」って思える。　生で参加することが生きがいの私はtツアーDVDで呼吸してる。

５．自分をほめる事。

あまりできてないんだけどね。大切だとは感じてる。

ざっとこんな感じかな。幸せでいるって難しいけど大切だなと思っていきてます。

明日もいい日になりますように