【入院中のセルフケア】指ヨガ

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\ どんな時でもそばにヨガ♡ /

思うように動けなくてしんどくても
いつもそばに寄り添ってくれる
ヨガという存在。

妊娠中はとくに。　
イメージしていた生活とは違うことばかりで
予想外のできごと連続な日々を
そっと支えてくれている🌟

身体は人生でいちばん動けていないけど
いちばんヨガと向き合っている気がします🧘

今は、手のひらが全身を反映していることから　
考えられた”指ヨガ”が大活躍。

どんな時でも取り入れやすくて
びっくりするくらい身体がほぐれて

とってもあったかくて優しい
ヨガだなぁと思います☺️🎀

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