後ろ手で拍手(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✩.*˚

たまたま見かけた｢肩をほっそりさせる体操｣。

その中のひとつに｢後ろ手で拍手をするように腕を動かす｣というものがあった。

事務作業の多い私は近年背中の肉が気になっていて(体重そのものもヤバいのだけど😅)、とりあえずやってみることにした。

1日目･･･後ろ手で手が合わない😂

パタパタ手を振る動作はペンギンの様だと思いつつ、肩と首がほぐれるのを実感した😌✨✨

動かしている間は関節がゴキゴキいうから、人気のないところでやる方がいいかな😂

動いたあとは身体がほかほかする🥰

ちょっと続けてみようと思った✨✨

今日で3日目･･･後ろ手で拍手ができた(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ💕💕

こうなると楽しい🥰💕💕

もう少し続けてみよう😊✨✨