「実体がないもの」

本日の気づき

傷つくことが起きた時

怒ったり、
泣いたりした後

その正体を
探ってみてほしいんです。

怖がらずに向き合ってみる。

でもここで間違ってはいけないのは
思考を追わないこと。

思考を追ってしまうと
（幻想の）傷を広げてしまいます。

思考は嘘つきなんですよ。
実際自分に起きていないことまで
起きたことのように錯覚させて来ます。

なので思考を追うんじゃなくて
傷ついた感覚を感じるんです。
頭を使わずに。　

怖がらずに。

一回やってみると
何か気づくことが
あるかとしれませんよ。

‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
おまわりさんのLINEスタンプ＆絵文字いろいろあります！
ぜひ覗いて下さいませ⌖꙳

nanaho LINE stickers & emoji | LINE STORE

インスタグラム、ツイッターでも投稿していますのでフォローしていただけると励みになります。
気に入ってくれた方は「スキ」＆「フォロー」ぜひとも！