うつ病日記。vol.18

思考が溢れて止まらない

こんなことってないですか？

私は小さい時からよくあるんです。
思考と口のスピードにズレがあって
話してる途中で次の話題とか文章が浮かんじゃうこと

これの何が困るかって
文章書く時にもスピードが合わないんだよね
パソコンで文章を書くようになってからは
割りかし思考にタイピングが追いついてきている気がするけど
手書きで文章を書いていると
手が置いてきぼりになっちゃうの

シンプルに手が疲れるし
考えたことを留めておこうとするから
脳も疲れる。
で、普通に考えてたこと忘れちゃうし
文章、特に感想文とか書いてる時
何回も、あー！！って発狂しそうになった

レポート書く時は思考飛ばした方が案外楽に書けたし
パソコンならちょちょってメモできるから
思考が飛ぶことがむしろ長所ぐらいに思ってた

でも、うつ病になってから
意味わかんないところで不安になったり
そこから派生して余計に不安になったり
とにかく頭がずっと回ってる状況が続いてたから
思考が飛ぶことが本当にしんどかった
溢れてくる思考もネガティブだから
不安にずっと囲まれて
蟻地獄から抜け出せない感覚がすごく強かった

ようやく調子が戻ってきて
割とポジティブシンキングになってきたから
ネガティブになっても
「はい、始まりましたー！！」
ぐらいの感じで受け流せてるし
この思考が溢れてくる感覚を
懐かしく思えるようになった。

最近ね、
ハンドメイドでアクセサリー作ってるから
そのアイデアが溢れてくる感覚が
本当に楽しくてありがたい。

少しずつ元に戻ってるような感覚になる。
希望が見えてきたよ。

職場に呼び出されたから
来週、急に行かないと行けなくなった
もう師長に会いたくないのにね

しんどいよぉ
来週頑張ったら、映画見に行こう。
ワーナーの新作「レッド・ワン」
サンタが攫われるっていう予告が
面白そうすぎたから見たい。
あと、ドウェイン・ジョンソン出てるらしいから
きっと面白いんだろう。

また追って報告するね。