七転びナオキン

千葉県出身早稲田大→どこかの大学職員「道を切り開くのは自信と勇気」

サウナのすゝめ　　　　　　　　　　　僕の全国おすすめサウナランキングTOP5

お久しぶりです。ナオキです。僕は大学4年生の冬からどっぷりサウナにはまっています。世は空前のサウナブーム。知っている方も多いかと存じますが、サウナ→水風呂→外気浴の黄金ムーブを2-3セット繰り返せばもれなく天国へのパスポートを手に入れることができるので是非皆さんやってみてください。今日は僕がこれまで訪れた全国のサウナの中から特に皆さんにお勧めしたいTOP5をお伝えします！レツゴ！第5位　ウェルビー今池　（愛知県）社会人になり、大学時代を共に過ごしたイかれ

意外な減量の相方

お久しぶりです！最近全然更新できていませんでした💦 昼休みに職場のPCから記事を書いています。さて、人生初のフィットネスコンテストまで残り1か月を切りました。夏の大会前の高校球児のような気分であります。（ありマッスル？）先日体組成測定をしてみました！！春先は73kgのガチムチ体型だったので大分減量出来たけど…筋肉しぼんどるやん…減量って難しい… ちなみにこんな感じです。体脂肪率5%代までできるだけ筋肉を残した状態で絞りたい。減量のペースを加速させる

七転びナオキン

3年前

6
one for all all for one

先日のnoteについてたくさんの友人や先輩がDMしてくれた。大学時代のゼミの同級生も「自分って駄目だな～」と思うことがあるらしい。僕からしたら完璧に見える彼女もそんな風に思うことがあるのか、、、彼女はクールでエレガントな見た目で流暢な英語を話せるし、おまけにパスタを茹でるのが上手い。体力主義、根性論、無教養な空気が漂っていた千葉の公立中学で育った僕には無い「知性と品格」を持ち合わせていた。そんな彼女でも僕と同じような気持ちを抱くことがあることを知り、心が軽くな

七転びナオキン

3年前

5
筋肉と愛と埼玉…そして何よりも自分自身を愛してやまない大学の先輩のお話

「筋肉と愛！埼玉が好き〜🔥🔥🔥」僕はこんなくだらない言葉に救われた。昨年の春先、当時僕は就職活動に苦戦していた。「まあ何とかなるべ」と思って適当に民間企業を何社か受けたが、ダメだった。やりたいことが明確に定まっておらず熱意がなかった。コロナウイルス流行の影響で通っていたジムも閉鎖され、習慣となっていた筋トレも出来なくなり、僕のメンタルは崩れかけていた。そんな状況の中、唐突に留年が確定していたゼミの先輩からLINEで謎のボイスメッセージが送られてきた。「

七転びナオキン

3年前

24