節分ラフターヨガ

ハハハと笑って免疫力アップ

恵方巻きたべるラフターヨガエクササイズしました

おうち時間を応援しています

ラフターヨガのあとはヨガニドラ

カラダポカポカ
ココロスッキリ

インスタライブ

zoomでグループでやると効果倍です！