100点満点をつけてあげる

5時台に起きて7時までに仕事へ向かう支度を終える。
昼食は基本的にお弁当。
朝食はその日の気分スムージー。
最近はケール入りのグリーンスムージーがお気に入り。
くるみとはちみつを入れて飲みやすくする。
両手を使わない朝食は朝の効率を上げるのに最適で
メールチェックをしながら、あるいは
カレンダーとメモ帳で予定とTODOリストの確認をする。
1日の予定を把握する作業は1日がキリッと始まるからなお良い。
キッチンのシンクをピカピカにしてから家を出る。

◆

仕事を定時に終えて、コワーキングスペースで仕事をするか、
1時間くらいジムに寄って身体を動かすかして家に帰る。
晩御飯は作り置きおかずになにか一品を加えて食べる。
お風呂に水を溜めながらキッチンを片付けて
今日の作業のだいたいが終わる。

お湯に浸かりながら本を読んだり、
今日の出来事をお気に入りのノートに
お気に入りに万年筆で書き留める。
紙の上を走る筆の音が良い。

髪をドライヤーで乾かしたり、スキンケア中はこれでもか！
というくらい丁寧に手を動かす。
自分を思い切り可愛がってあげるのだ。

◆
おやすみの日はもっぱら洗濯と掃除。
お昼ご飯が温かいままたべられるところが良い。
一息ついてからおやつのスコーンを作り始め
コーヒーの豆を挽いて淹れる。
ミルクを温めてカプチーノで飲むのが最近のお気に入り・

◆
気がつくと、昔なりたかった自分になっていた。
朝の時間でスムージーを作っていたり、
運動をしていたり、本を定期的に読んでいたり
おやつやジュースは基本的に手作りで
繰り返しのようでそうでない毎日が楽しい。

昨日、自分の人生に100点満点をつけるとしたら？と聞かれ。
少し考えてから100点！と答えた。
少し考えたのは減点する要素はあるだろうか。
と考えてから「ない」と判断したから。

人は変わろうと努力すれば変われるもの。
きっと例外はないと思う。