自分の内面と向き合う決意

常に微熱のような体のだるさがあって、
家からほとんど出られなくなってから4年。
絶望に打ちひしがれて
孤独感、寂しさ、社会からの疎外感、不安、
そういった感情を抱えながら毎日生きてると
どんどん辛くなってきて、
毎日が灰色の世界で息苦しい毎日を送っていた。

あと何年もきっと病状は変わらないのだから、
どうせならこの毎日を絶望して生きるのはやめて
楽しんでみようと1年前思い立った。
今まで興味が無かったYouTuber達を見たり、
TikTok、インスタ、アニメ、お笑いを見漁り、
好きなYouTuberや芸人にどハマりした。
ずっと暗くて絶望しかなかった毎日が
明るくハッピーに過ごせるようになった。
いつの間にかネガティブな感情を誤魔化し、
楽しいものに逃げて、死にたいからも逃げて、
辛いことがあってもすぐに楽しい感情に
持っていくことが習慣になっていった。

でも、いつの間にか｢考えること｣をやめていた。
脳死で毎日楽しいものだけ見て生きて、
自分のネガティブな感情、自分に起こった問題に
常に蓋をし続け、見ない振りをしていた。
そのせいで、
｢自分が今何を思っているのか｣
｢自分のやりたいことはなにか｣
｢この事柄に対する自分の意見はなにか｣
何もかも分からなくなった。
脳みそが空っぽの人間になってしまったことに
気づき、自分の"中身"が何も無いことに
今の私は絶望している。

｢ちゃんと深く考えられる人間になりたい｣
｢中身のある人間になりたい｣
｢自分の内面に自信を持ちたい｣
｢中身で人に好きになってもらいたい｣
そんな思いが強くなり、
これから毎日自分の内面と深く向き合うことを
ここ数日間で決意した。

このnoteを始めてみたのも、
色んな自分が思ったこと感じたことを書いて
自分の内面と向き合うきっかけにするため。
YouTube中毒すぎる自分も嫌だからYouTubePremiumを解約した。
noteを始めてみること、
YouTubeを見るなら心理学の動画を見ること、
自己理解を深めるためのシートを作成して、
それを毎日少しづつ取り組んでみること、
そしてネガティブな感情から逃げずに
その時湧いてきた感情を大切にすること。

これらを続けていきたい。
自分を理解し、自分の価値観を知り、
自分の考え方を知り、自分の望みを知り、
自分のダメなところを知り、
自分を形成している過去を知り、
自分の感情を逃げずに受け止めること。
これが私の考える、
"自分の内面と向き合うこと"

向き合うのは苦しいけど、
これから頑張る！！！🥲✨
思ったこと、自分なりの考え、発見したこと、
自分の成長記録、病状日記などを
これからnoteには書いていきたい☺️💫