ありがとう【100日チャレンジ50日目】

こんにちは☀️
昨日は生理前の眠気に襲われており、更新できず😪一日遅れましたが、昨日のことについて書こうと思います。

昨日は、私がダーナビレッジに戻る前の最後の夜ということで、家族がお寿司を取ってくれました🍣✨️

お寿司美味しかった！ありがとう🌸

さて、今日からまたダーナビレッジへ行きます。仲間たちとの再会が楽しみです☺️

そして、この100日チャレンジは、今回の50日目をもって、一旦終了にします‼️理由は、ダーナでの生活はなかなか忙しく、毎晩noteを更新するために睡眠時間が削られて大変ということと、50日続けられたことで満足したということです。

50日続けてみて良かったことは、毎日を振り返る習慣がついたこと、その日のポジティブな面に目を向ける習慣がついたこと、noteを更新するハードルが下がったこと、などでしょうか。

また、1人でダラダラ過ごす一日より、誰かと一緒に何かしたり、少し心身に負荷がかかることをやったり、面倒臭いことを敢えてやったりしてる時の方が感謝が生まれやすく、幸福感を感じられるという実験結果も得ました。

100日には届かなかったですが、チャレンジしてみてよかったです🌸

私の毎日投稿を見守ってくれて、ありがとうございました🌸

毎日更新は一旦終了しますが、これからも心が動いた時にnoteを書きたいと思います😊

では、また。ごきげんよう👋