自己愛と自己肯定と自己管理
今日、歯がちょっと痛いなと思って鏡を見た。黒い点がある。多分、虫歯ができた。思い返せばもう2年半も歯医者に行っていない。あぁ、痛みが少ないだけで重症かもしれない。どうしよう。大人なのに情けない。自己管理もできないの?一気に自己嫌悪感に襲われた。私は自己管理が下手だ。身体、メンタル、人間関係、スケジュール。管理できない事柄は多岐に渡る。メイクしたまま寝るし、イライラした時隠せないし、素直じゃないし、筋トレは続けられないし、早寝早起きできないし、人の嫌がること平気でやるし。あぁ、