成長を定義する

　おはようございます。

　心理学の勉強をしていると自分のあの時の気持ちとか、自分の普段の

「マインド」と呼ばれているものが、何によってもたらされているか、結構腑に落ちるものがあります。

その中で自分が強くあるものとして

「現状維持バイアス」というものがあります。

何か変化を求められた際に、それに対してネガティブな感情を抱くこと

なのですが。

自分、これがおそらく人よりも強いんです。

現状維持は退歩の表れである

とか

生き残り続けるものは変化できるものだけだ

とか。高名な方々は口にしたとされています。自分も結構口にしては、自分を、また、他人を奮い立たせていました。

でも、そんな自分は人よりも変化を嫌う人間なのだと気づきました。

正確にいうと、変化を求められた時に、まずネガティブな感情が生まれてきます、

という感じです。人よりも。
#実際には 、人も同様かもしれませんが。

今でもその気持ちがありますが、それを自覚できたことは大きな成長だと考えています。

あ、今自分、現状維持バイアスが働いているな。

そこから、変化に向けて重たい腰をあげることができるようになってきました。

ただ、人は大きくは変われません。いきなりできないものができるようにはならないと思っています。

少しずつ、ちょっとずつ。一進一退。調子良い日もあれば、上手くいかない日もあります。

自分は10回のうち3回か4回はできるようになったことを成長だと捉えています。

少しずつ、変化することを楽しいと感じるようになってきました。

３、４回は。

少しずつ継続できるようにしていきたいと思います。

それでは、今日も素敵な1日をお過ごしください。

次は見出しでもつけてみようかな。書き方も成長です。