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ビーツを初めて自分で料理に使ってみたら 切っている間も色鮮やかな色素液が！ 栄養としてもビーツに含まれる「硝酸イオン（硝酸塩）」血管を拡張し血流を改善する作用がある そうですよ〜
冬至の日 かぼちゃゆず湯で温まる 続けて雪に クリスマス （今年の冬のひとこま）
2024年の記録として、表示されるページが出来たんですね！毎日継続を一つの目標にしつつやって来て、365日達成目前で破れたけれど自分のペースで継続することに変わりなく。今年も残りわずか。そろそろ来年の目標をたてるかな
