自分だけの仕事スイッチで、セルフマネジメントを高めよう

こんにちは、なみこです。

「在宅ワークやフリーランスで、なかなか仕事に集中できない…」「始業時間が決まっていないと、ついダラダラしがち…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

実は、私もその一人でした。でも、毎日の仕事をスムーズに進めるためには「仕事モードに切り替わるスイッチ」が欠かせないと気づき、それからはぐっと集中力が高まりました。

私のスイッチは、毎朝、付箋とペンでその日のTodoを書き出すこと。

パソコンやスマホの便利なツールもありますが、手書きにすると頭が整理され、

やるべきことが視覚的に見えるので「よし、やるぞ！」と自然と気持ちが切り替わるんです。

この切り替えスイッチ、シンプルですが効果は抜群！実際、付箋にその日のタスクを書き出すようにしてからは、朝のモヤモヤがスッと晴れ、すぐに取りかかれるようになりました。

例えば、10分だけでもタスクを一つずつ書き出してみると、頭が自然に「これを片付けたら次はこれ！」と順序立てて進められるので、集中力も上がり、結果として仕事のスピードもアップします。

こうして「自分にとっての仕事スイッチ」を決めておくと、在宅ワークやフリーランスのような自分で時間管理をしなければならない環境でも、迷わずスタートできます。

自分の中で明確な切り替えポイントを持つことで、「さあ、やるぞ！」という気持ちに持っていけるんです。

もし、まだ自分に合ったスイッチが見つかっていないという方は、コーヒーを飲んでから始める、座る場所を変える、深呼吸するなど、どんな小さなアクションでもOK。

大事なのは、その動作が「今から仕事モードに入るぞ」と知らせるサインになることです。

私は、この付箋を書き終えた瞬間がそのサインであり、仕事モードに切り替わるタイミングです。

皆さんもぜひ、自分だけの「仕事スイッチ」を見つけて、日々の仕事の効率をさらにアップさせてみてくださいね！

読んでくださり、ありがとうございました！