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気持ちが楽になるつぶやき集

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本

張りつめたいっぱいいっぱいの気持ちが、ふっと楽になるようなメッセージです。

運営しているクリエイター: なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

連休前のラストスパート✨

連休明けのことはいったん考えずに、
この解放感を楽しんじゃおう😆
そうすると、
それと同じ感覚のことが起きやすくなるぞ🌷

なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

3年前

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申し訳ないな…
人に甘えるのが苦手な人は
よくこう思うかもしれない。

でも、申し訳ないの意味は、
弁解のしようがない！
ということ。

そこまでのことをしてるかな？？
してるなら、それを正す必要はあるけど、
そこまでしてないと思うから
申し訳ないって思いすぎなくて大丈夫だよ☺️

なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

3年前

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焦らない焦らない。
すぐに動けなくても
したいことできることの
小さいことを積み上げていく。
そこに自分で優しくOKを出しながら
ときに口角をあげたり、空を仰いだり、
フッと今気持ちいい…って思えたら
それだけではなまる100点💮

なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

3年前

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過去がつらくて先に進めないとき。

過去と人は変えられない。
そう思って少し先に進めることもある。
それも大切な成長の一つ。

今感じるつらさを癒していくと、
過去がぐんと変わることもあるし、
人がすごく変わることもある。
すぐ変わる部分もあるし、
時間をかけて変わる部分もある。

なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

3年前

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いろんな人がいていいってことは
いちゃいけない人はいないってこと

自分を犠牲にしなくても
自分らしくいられるはずなのに…

ちょっと生きづらいなって
どうしても思ってしまうときはある

そんなときは目を瞑って
楽になるほうを選んだらいいと思う

なみこFFQ（SalonTerrace認定心理セラピスト）

3年前

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