じぶんとの対話(内側をみつめるとは)
こんにちは😌
きょう、じぶんの感情のアップダウンは一体なんなんだろう。
と内側をぼーっと見つめていたら、胸を突かれる痛みが起きて一つ気づきました。
わたしが、やたら母を理想化して模倣したくて仕方なかったのは何故か?
それほどまで執着…癒着するメリットは何だと思ったら、
父が浮かびました。
父は心の中では家族を愛してることは知っていますが、
母以外には基本心を閉ざします(笑)。反応が薄く、返事もすこし。相手にされてない?と感じる事もありました
わたしはいつも悲しくて、
まるで否定されてるかの様。
無価値感さえ味わいます。
母のようになれば
父から愛されるかな?
父から認められるかな?
なんだかそんな思いに気づいたら、我ながら『やば。図星かも』とおもいました。
まっったく自分を生きていない。
浮き沈みがあって当然か。
軸がない。
自分を生きる気すらなかったのか。
しがみついていた
母を追いかける執着心。
母にならないと父から愛されない、認められないという思いこみ。
手放してじぶんを生きないと
自分として生まれてきた意味ないですよねー。
自分との対話は、
もやもやの答えを教えてくれるものなんですね。
まだ心はヒリヒリしますが、
呼吸への意識(自分の内側に入るプロセス)をはじめてから
すこしずつ自分を知りたくなってきました。
答えは内側にある。
大切なことは、自分がちゃんと知っている。
心の声に耳を傾けられるかどうか、なんですね。
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