パーソナルジムダイエット#6〜セッション5回目

2日空けてのセッション。
やっぱり1.5㎏戻ってました。

理由は明らかに脂質の取りすぎ。
肌も蕁麻疹が出て、なんか体調最悪な感じ。

今日のセッションはスクワットやレンジ中心に足メイン。
背筋もやったけど、こっちはそんなに辛くなかった。

次は金曜日。
それまでに食事を一旦整えなければー！