8/9　ゆっくり呼吸をする日。

こども基地HOPE管理人ニシムラです。
梅雨が明け、さっそく暑い暑い快晴の一日。
夏のはじまりです。

さて・・・
noteを始めてから、三日坊主も甚だしい、何か月坊主でしょうか…
しかし、その間も毎週HOPEは楽しく開いております。

さてさて、今日は、イベントのご案内。
HOPEはこどもの居場所と思いきや、それを支える大人にとってもまた、輝ける場所でありたいと思っています。

今回は、HOPE保護者さんが企画してくれた
『子どもも大人もゆっくり呼吸をする日』
第1部は気功。第2部は「いのちのやくそく」朗読とおはなし会。
子どもは気功やお話会に参加するもよし、遊びコーナーで過ごすのもよし。
会場は、円町だるま寺です。

今、みんなずっとマスクを着けています。
学校の給食はみんな前を向いて黙って食べる「黙食」スタイル。
行事やさまざまな活動が制限される。

知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっていることに気がつきます。

呼吸が浅くなると、交感神経が優位になり、心と身体によくない影響が出ます。

特別な日やイベントも楽しく過ごしたいですが、やはり、何気ない日常をゆったりと穏やかに過ごすことが大切だと考えます。

８/９（ハク）日に、ぜひ子どもも大人も一緒にゆっくり息を吐きましょう！

親子イベントではありますが、お子さんの有無に関わらず、どなたもお越しいただけたらと思います。

お昼のお弁当は、くっきんぐえくすぺりめんと番さん特製の精進料理弁当です。（希望者）

残席3。お早めにお申し込みください。

お申込みフォームhttps://docs.google.com/forms/d/1moYulRhXJnMDmO_OuOmrYdHZ8f6mW2bpGgjJQQykoAY/edit?ts=60ec2d30