ストレスクリアをはじめて1年、感じたこと
おはようございます！
ストレスクリアトレーナー
なーまりです🌈🌈🌈
今朝も暑いですね(>o<)
全国的に厳しい暑さ💦💦
どうぞ、お気をつけて👋😌🌳
・
おかげさまで、
ストレスクリアをはじめて、ようやく1年たちました！
ありがとうございます
最近、まわりのかたから
「エッ！まりさん何年もやってると思った！😱｣
「いつも楽しそう✨✨｣
って、言われるんですけど、
・
いやいや、私、1年なんです
(これが、速い、遅いは関係ありません。あるのは事実です)
去年の今頃は、
毎日、
会社いくのツラい
自分の居場所がない
まわりとうまくいかない
コミニュケーションできず、仕事が進まない、
いちいち自分のことを人がどう思ってるか気にする
疲れる
自分に自信がない
し、
夫婦関係も
会話ない、
ふれあいない、
私がそばにいると、避けられてしまう
し、親子関係も
娘に話かけても、返事なし
会話なし
私には、常に反抗的態度にみえる
私は怒ってないのに、
「怒らんといて！」と言われる
→
これ、本当怒ってないのに、
言われて、
不思議だった
こんな感じで、
全然うまくいかなかったんです
苦しかったーーーーー！
つらかったーーーーー！
ストレスMAX
やり場のない
怒り
と
自分を責める
気持ちが常に
いったりきたり
だったんですね
1年前を振りかえると
やりたいことを
やれない
苦しさ
抜け出せない
自己否定と自分責めの
ループを繰り返していました
心の底から
この息苦しさを感じ
抜け出したかったんです
つづく
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今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね😊🍀🍀