ストレッチのむじな

とりあえず体を動かさなくては。
15キロをどうにか放出しないといけないからね。

新人だったとき一緒に働いていたパートさんが「減量の基本は走り込みだろ！」と言っていたのを今になって思い出す。
ひとまず基本をなぞっていこう。

しかし、あいにくの雨。
雨はしょうがない。

しょうがないので昼休憩にストレッチとかスクワットでもしようと思い、職場の人目につかない場所へ行くと、先客の同僚が２人ストレッチをしていた。

みんな考えることは一緒だよね。

3日目 +0.2キロ

いや増えとんかい。

本日の最高ソング
SixTONES – こっから

こっから始まんだ。