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ダイエットコーチEICO先生 ちりつもダイエットを2週間やってみた
素直さって最高だ。
素直にやってみるのよかった。
ダイエットについて
ダイエットコーチEICO先生の本 「ちりつもダイエット」を買って実際に2週間やってみた。
本の通りに1日1ミッション
例えば、
・ドリンクを水だけにする
・一口30回は噛む
・間食は野菜のみ
・珈琲は飲まないようにする
これらを1日に一つやるだけ。
素直に1日一つやっていたら、GU Lサイズデニムが入るようになっていた!
4月は、XLデニム もパンパンだった。
前はMサイズまで痩せたこともあったけど、食べまくっていたら太っていた。
ダイエットのプロの言葉に耳を傾ける、信じてやってみる、大切だなあ
嘘でしょ?と思っても素直にやってみる、!!最高だ。