【感想】知らないと損！妊娠中の過ごし方〜カラダ編〜
「知らないと損！妊娠中の過ごし方講座」の感想をご紹介します
雲南市/T・Tさん
1） この講座に参加する前は、どんな状況？どんなお気持ちでしたか？
どんなことを克服したいと、あなたは思っていましたか？
→前回の妊娠中に切迫で入退院を繰り返していていたので、最後になるであろう今回の妊娠期間中は家族と一緒に過ごしたい、切迫になりたくないという気持ちで受講しました。
2） 講座に参加してみて、どんなことに気づきましたか？
講座はどんな雰囲気でしたか？どんな印象を持ちましたか？
→日頃の当たり前を少し変えるだけで体に与える影響は大きいことが１番の学びでした。
食事の話はとても興味深く、毎日の食事で自分も家族も元気になれるならそれほどうれしいことはありません！！意識して日々の食事作りをしていきたいです。
講座はアットホームでリラックスしながら受けることができました。
すべての話に説得力があり、その場で効果を実感できたので家でも続けることができています。
3） 講座に参加してみて、どんな所が変わりましたか？
→楽ちんな体操でもしっかり筋肉痛になりました（笑）しっかり効果がある証拠だと思います。
お手当の話を家族にするとみんながお腹に手をあててくれるようになり、コミュニケーションの一環として家族で取り組んでいます！
ホットタオルも子供と取り合いになるほど気持ちよさを実感しています！！
4） どんな人に、この講座をオススメしたいですか？
→全ての妊婦さん、プレママに！
また女性特有の冷えや体調不良を抱えている方にもおすすめしたいです！
後日TさんからLINEで
「今までどんな体操やストレッチも続かなかったのに今回教えてもらったのは全部続けていますよ〜！それだけでも自分の中では感動レベルの変化です🥺✨笑」
とご連絡をいただきました。
NALUでお伝えさせてもらっている体操は、効果も感じやすく、でも本当に簡単なので、誰でも隙間時間でできて続けやすい体操です
お産って受験と一緒で、一夜漬けでいける時もあるけど、やっぱり日々コツコツ自分のためにした事が、”自信”になり、お産の時にも生きてきます
お産に向けて、身体とこころを整えたいけど、何からどうやっていいのかわからない方、NALU流母親学級を受講してみてくださ〜い
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