NALU助産院＠しまね
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赤ちゃんが生まれると、幸せな気持ちに包まれる反面 「ちゃんとおっぱいを飲めているかな」 「ミルクの量は足りているかな」 「体重がなかなか増えないけど大丈夫かな」 など、心配なことも成長に合わせて増えていきます。 とくに授乳量や体重の増加は、赤ちゃんそれぞれのペースがあるため、周りと比べてはいけないと思いつつも気になるポイントですよね。 そこで今回は、月齢別の目安となる哺乳量と体重増加について解説します。 赤ちゃんの成長の参考にしてみてくださいね。 1.生後1ヶ月までの
1.さとう式リンパケアのリンパとは？さとう式でケアするリンパとは、リンパ間質液（細胞と細胞の間をうめている液体のこと） 筋肉の緊張と収縮を"緩める"ことで このリンパ間質液を「流れやすい状態」にし 細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、 また老廃物もスムーズに排泄することができます。 2.重要なポイントは「優しいタッチ」間質リンパを流すのに、「押す」「揉む」「引っ張る」ことは全く必要ありません 嬉しいことに、短時間のケアですぐに効果を実感できます とても簡単で効
生後6ヶ月をすぎると、生活のリズムも整い始めお世話にも慣れてくるころです。 お世話が楽しくなる半面、赤ちゃんに自我が芽生え、寝かしつけがさらに大変になったと感じる人も少なくありません。 「生後6ヶ月から9ヶ月の赤ちゃんはどのくらい寝ればいいの？」 「夜泣きがひどいんだけど大丈夫かな」 「寝かしつけのコツを知りたい」 など、生後6ヶ月から9ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけに不安を感じている人もいるでしょう。 ここでは生後6ヶ月から9ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間と活動時間と併せて、寝かしつ
妊娠24週を迎えると、妊娠中期も終盤の妊娠7ヶ月に突入します。 お腹も目立ち始め、 「本当に妊娠しているんだ」 と赤ちゃんがいることをさらに実感できる時期でもありますね。 妊娠7ヶ月を迎えると 「ママの体にはどんな変化があるの？」 「赤ちゃんの様子は？」 「どのような過ごし方をすればいいの？」 など、気になることもあるでしょう。 ここでは妊娠7ヶ月の体の変化や赤ちゃんの様子についてご紹介します。 1.妊娠7ヶ月ママの体の特徴と変化妊娠7ヶ月をすぎると、お腹の赤ちゃんはぐんぐ
妊娠6ヶ月は安定期に入ってしばらく経ち、お腹も少しずつ目立ち始める時期です。 「これからママの体はどのように変わっていくのかな」 「赤ちゃんはどのくらい大きくなるんだろう」 など、気になることもたくさんあるはず。 安定期に入っているとはいえ、妊娠中は気を付けたいこともたくさんありますよね。 ここでは妊娠6ヶ月の体の変化や赤ちゃんの様子についてご紹介します。 1.妊娠6ヶ月ママの体の特徴と変化妊娠6ヶ月は妊娠20週から23週を指します。 安定期に入ってしばらく経つこともあり、
妊娠5ヶ月になるといよいよ安定期！ 妊娠初期に比べると流産のリスクも低くなり、ママの体も心も落ち着いてくるころです。 「これから体にはどのような変化が起こるんだろう」 「赤ちゃんはどのくらい大きくなるのかな」 など、気になることもあるでしょう。 安定期である妊娠5ヶ月を安心して過ごすために、ここでは妊娠5ヶ月のママの体と赤ちゃんの様子についてご紹介します。 1.妊娠5ヶ月ママの体の特徴と変化妊娠5ヶ月は妊娠16週から19週までをいいます。 ママにとっては「ようやく安定期に入
妊娠4ヶ月になると妊娠した実感が少しずつわいてきて、お腹の赤ちゃんをより愛おしく感じられる時期。 流産のリスクも減り、安定期に入るのももうすぐです。 「妊娠4ヶ月は体にどんな変化があるのだろう」 「赤ちゃんはどのくらいの大きさなの？」 など、わからないこともたくさんあるでしょう。 妊娠4ヶ月を安心して過ごすために、ママの体にはどのような変化があるのか、赤ちゃんの様子や気を付けることなどと併せてご紹介します。 1.妊娠4ヶ月ママの体の特徴と変化妊娠4ヶ月は妊娠12週～15週の
臨月に入ると、いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくありません。 「いつ陣痛がくるかな」 「陣痛がきたらどうすればいいんだろう」 など、お産に向けて期待と不安も大きくなるころです。 もし陣痛がきたら、自宅ではどのように過ごせばいいのか、実際に陣痛がくる前に知っておくと安心ですね。 ここでは陣痛が始まって自宅待機中に、どのように過ごせばいいのかご紹介します。 1.お産の始まりって？「お産が始まっていることに気づけるかな」 と不安を抱える妊婦さんは少なくありませんが、心配しなくてもち
「もしかして妊娠！？」 と思ったら、まず始めたいのが産院探しです。 「赤ちゃんを産める場所はいくつもあるの？」 「何を基準に選べばいいわからない」 など、産院選びに迷ってしまう人も少なくありません。 そこで今回は妊娠初期の人のために、産院選びのポイントについてご紹介します。 長くお世話になる産院ですから、気に入ったところを見つけてくださいね。 1.出産できる産院の種類赤ちゃんを出産できる病院は、全部で3つに分けられます。 ・産婦人科のある総合病院 ・産科・産婦人科専門の個人
産後しばらくして育児にも慣れてきたころ、 「なんだか手首が痛い」 「手に力が入らない」 など、手の違和感を覚える人も少なくありません。 実はこれ、腱鞘炎の可能性が高いんです。 腱鞘炎を軽視して放置していると、悪化してしまう可能性もあります。 ここでは腱鞘炎の原因や対処法など、基礎知識についてご紹介します。 1.腱鞘炎ってなに？「子育てが始まると腱鞘炎になりやすくなるよ」 という話を聞いたことがある人も多いと思います。 人の体には、筋肉を動かすために腱と呼ばれる筋のようなもの
妊娠3ヶ月は妊娠がわかってすぐの時期。 つわりもピークになり、気持ちもちょっとナイーブになっているときですね。 「妊娠3ヶ月は体に何か変化があるのかな」 「本当に妊娠しているのか不安だけど、赤ちゃんは成長している？」 など、不安を感じていることも多いのではないでしょうか。 妊娠初期である妊娠3ヶ月を安心して過ごすために、ママの体にはどのような変化があるのか、赤ちゃんの様子や気を付けることなどと併せてご紹介します。 1.妊娠3ヶ月ママの体の特徴と変化妊娠3ヶ月は妊娠8週～11
授乳にもようやく慣れてきたころ、 「なんだかおっぱいが痛い」 と体に不調を感じるママも少なくありません。 母乳育児をしていると、多くのママが経験するのが乳腺炎です。 産後3ヶ月以内、とく産後2～3週間によく見られるマイナートラブルの代表ともいえる乳腺炎ですが、 「乳腺炎には種類があるの？」 「どんな症状がある？」 「予防や対処法はあるのかな」 などわからないことも多いのではないでしょうか。 ここでは乳腺炎について詳しくご紹介します。 受診のタイミングについてもご紹介するので、
■乳房ケア・授乳・断乳相談 体重測定・哺乳量測定【予約時間】 平日9:00~17:00 【料金】 ・来所 初回ケア料金 1時間 5,500円 再ケア料金 1時間 4,500円（3ヶ月以上空いた場合は、初回ケア料金になります） ・訪問 1時間 7,700円 ※ご自宅に伺う場合、雲南市木次町里方422から換算した交通費が往復1km25円別途かかります。 ※時間外（休祝日/17時以降）は、２割増し ※時間外は受けられない事が多いので、出来るだけ時間内のご予約をお願いいたしま
妊娠中のセックスは、ほかの人には聞きにくいデリケートな話題。 「妊娠中もセックスしていいのかな」 「お腹の赤ちゃんに影響があったらどうしよう」 など、不安なこともあるでしょう。 妊娠中のセックスにはリスクがあるのか、どのようなことに気を付ければいいのかなど、詳しくご紹介します。 安心して夫婦の営みを持てるよう、正しい知識を身につけましょう！ 1.妊娠中にセックスしていいの？妊娠中にセックスをすると、流産のリスクが高まったり赤ちゃんに何か悪影響が及んだりするのではないか、と心
妊娠中のマイナートラブルのひとつとして、こむら返りが挙げられます。 「こむら返りってなに？」 「なんで妊娠するとこむら返りが起こりやすいの？」 など、こむら返りについてよくわからないという人もいるでしょう。 ここでは、こむら返りについてご紹介します。 妊娠中にこむら返りが起こりやすい理由と、予防法や対策法についても併せてご紹介するので、参考にしてみてくださいね。 1.こむら返りとは？こむら返りとは、寝ているときに足がつる現象のことをいいます。 寝ているときに急に足がつって目
妊娠すると女性は体も心も変化があり、ときにはナイーブになってしまうことも。 そんなときに頼りになるのがパートナーの存在です。 とはいえ何をすればいいのか、何をしてほしいのかわからないというプレパパも多いのではないでしょうか。 ここでは妊娠中にパパにしてほしいことや、知っておくと良いことについてご紹介します。 1.妊娠中のママの心と身体の変化を知るまずは「妊娠すると女性は心も体も変化する」ということを理解するところから始めましょう。 女性は妊娠するとさまざまな変化が起こります
