あらららら…私の良くないところが出てきてます。何日か空いちゃってます…さてさて、気を取り直して今日からまたやりましょうじゃありませんか。こうやって、ちょっとずつ続けていきますよ、ちょっとずつね！
おっと、昨日の分忘れてた。朝ごはんは肉まんとカフェオレ、昼ごはんは米粉パンともち麦入りスープと唐揚げと牛乳、夜は玄米と牛タンシチュー。ジムはなし。
今日は体重量ってない。朝ごはんは肉まんとカフェオレ、昼ごはんは肉吸いと手巻き寿司の明太マヨとまぐろたたき、夜ごはんはなめたけ玄米。間食でみかん1個。いい滑り出し。気乗りがしなかったから、歩＆筋トレ。行くのやめようかと思ったけど、行ってよかった。明日も行こうかね。写真忘れた…
3月！これ痩せるためのアカウントにしよ。今日は走＆脚＆尻。朝ごはんは肉まんとカフェオレ、昼ごはんはコーヒー牛乳と麺なしシーフードスパゲティとキャベツとじゃがいものサラダ、夜ごはんはなめ茸玄米とタンシチュー。ちなみに記録しそこねたけど、体重は80.6kg。3月末目標は76.6kg。
