【２分から始めるダイエット②】挫折しないにこだわったダイエットエクササイズ
一番大切なことは
『継続』です。
どんなに
効果的なダイエットでも
継続できなければ
痩せることはできません。
逆に言えば
どんなダイエット法でも
続けられれば勝ちです。
ダイエットが
習慣になってしまえば
だんだん効果的な方法が
できるようになってきます。
だから最初が肝心です！
キツい運動から
始めるのではなく
カンタンな運動から
始めましょう。
そのための
2分エクササイズを
用意しました。
さあ、ダイエットを
始めよう！