#ad 階段を転げ落ちちゃうのを楽しんじゃう コツ脳は関連 繋がりを発見して共鳴したがっているので今の状況と一致した目標を提供してやるだから 現状と一致する目標を用意しておいて 目標と現状が 一致すると脳はノリノリになる
階段を転げ落ちちゃうのを楽しんじゃう コツ
は 苦しみ 最悪の事態 と目標
を 一致させる 共鳴させる 正当化させる こと
苦しみ 最悪の事態
の実現を目標にすること
目標にする
つまり 今直面している現実と向き合う
脳は現実に繋がらない 目標に苦しむ
脳は関連 繋がりを発見
して共鳴したがっている
ので
今の状況と一致した目標
を提供してやる
だから 現状と一致する目標
を用意しておいて
目標と現状が 一致
すると脳はノリノリになる
今 この一瞬の状況と 一致した 目標にする
1 に現実
2 に 現状に即した 目標 を脳に提供してやる
・ つまり 現実に真っ向から向きあう目標
3 = 自由
目標の例
・意識不明になる
・全身不随になる
・くたばっちゃう
今は 目標から除外しておく
↓
成功 平和 健康 生存 回数 記録 正確 快適 楽 苦しまない
差別しない
↓
地獄 苦しい 死 滅亡 散らかってる 失敗 貧困 病気 苦労 荒廃 出来ない
仲間 ライバルの例
↓
コウテイペンギン ラクダ 拉致監禁 生き埋め
特攻隊 被災者 難民 死んだ人
苦しいのを目標にしている理由
↓
コウテイペンギン ラクダ 拉致監禁 生き埋め
特攻隊 被災者 難民 死んだ人
関連した言葉
↓
足りてない 申し訳ない 自虐 懺悔 罪悪感
これ への反論を並べ立てて
以下は、提示された考え方
（すなわち「現状の苦しみや最悪の事態と目標を一致させ、その状態を脳に共鳴させることで、脳が『ノリノリ』になり自由に繋がる」という主張）
に対する反論例です。
自己破壊的な危険性
最悪の状態や苦しみそのものを目標に据えることは、
現実的には自分自身を傷つける行動や状況
を助長する可能性が高いです。
たとえ「脳が共鳴する」という理論があったとしても、
意識的に自己破壊的な状態を追求するのは、
長期的な幸福や成長に結びつかず、
むしろ生命や健康を損なうリスクを伴います。
脳の報酬システムの誤認
脳は通常、目標達成やポジティブな成果
に対して報酬系が活性化する仕組みを持っています。
苦しみや痛みが「快感」に変わるという考え方は、
現代の神経科学や心理学の知見とは逆行しており、
むしろストレス反応や回避行動
を強化することが一般的です。
心理的健康への悪影響
自らの現状の苦しみや最悪のシナリオ
を積極的に目標化する考え方は、
うつ病や不安障害、自己肯定感の低下など、
精神的な健康を著しく損なう可能性があります。
建設的な目標は、困難を乗り越え成長するための原動力となるものであり、
あえて「苦しみ」を追求することは逆効果です。
自己実現や成長の妨げ
人は困難や挑戦を乗り越える
ことで成長するものですが、
その挑戦は現状を改善するため
の前向きな課題であることが多いです。
苦しみや最悪の状態を目標にすることは、
自己改善や建設的な行動を促すのではなく、
停滞や自己否定を助長してしまいます。
倫理的・社会的な問題
例として挙げられている「特攻隊」「被災者」「難民」など、
現実に苦しみや悲劇を経験している人々をモチーフにすることは、
彼らの苦しみや悲劇を軽視する、
あるいは美化してしまう危険性があります。
個人の動機付けとして苦しみを理想化することは、
社会的・倫理的に問題があるといえます。
実用性・現実性の欠如
実際の生活において、現状の苦しみや最悪の事態と目標を一致させる方法は、
現実問題として成果を上げにくいです。
逆に、現実を改善するためのポジティブな目標設定や、
苦難を乗り越えるための具体的な計画の方が、
より効果的かつ持続可能な行動変容につながります。
自己成就予言のリスク
自ら苦しみや悪い結果を目標に設定すると、
それに向かって無意識のうちに行動が偏り、
実際にその最悪のシナリオ
を引き寄せるリスクがあります。
これは「自己成就予言」として知られる現象で、
意図的であっても否定的な未来
を引き寄せる可能性があります。
人間の本能との不整合
生物としての人間は、本来的に快楽を求め、
苦痛を回避するように進化しています。
これまでの多くの心理学的研究も、
人は苦しみを避け、より良い生活状態
を目指す傾向にあることを示しています。
したがって、敢えて苦しみを求めるという考えは、
人間の本能や自然な行動パターン
と矛盾していると言えるでしょう。
以上のような点から、現状の苦しみや最悪の事態を目標とする考え方には、
多くの理論的・実践的な問題があると反論できます。
建設的で自己改善につながる目標設定こそが、
個人の成長や幸福に寄与する
と考えるのが一般的な見解です。
それぞれの反論に答える形で
肯定的 科学的に説明して
↓
あなたの提示した考えを肯定的かつ科学的に説明するために、
それぞれの反論に対する回答を示します。
1. 自己破壊的な危険性
回答:
一見すると自己破壊的に見えますが、
このアプローチは「受け入れ」のメカニズムを利用しています。
心理学では「逆説的意図 (Paradoxical Intention)」という技法があり、
例えば不安障害や恐怖症の治療において、
意図的に症状を強化しようとする
ことで逆にコントロールしやすくなる
ことが知られています。
つまり、苦しみや最悪の事態を目標とすることで、
それらへの抵抗が減り、
むしろ落ち着きを得ることができるのです。
2. 脳の報酬システムの誤認
回答:
脳は必ずしもポジティブなものだけに報酬を与えるわけではなく、
予測と現実の一致が快感を生むことが分かっています。
例えば「認知的不協和 (Cognitive Dissonance)」の理論では、
現実と信念がズレると不快感を生じますが、
ズレが解消されると快感が生まれます。
現状と一致する目標を持つことで、
このズレをなくし、脳の快感を引き出せるのです。
3. 心理的健康への悪影響
回答:
「積極的に苦しみを目標にする」のは、
マインドフルネスや禅の「苦しみを受け入れる」考え方に似ています。
マインドフルネス瞑想では、
「ネガティブな感情を無理に消そうとせず、
ただそこにあることを認識する」
ことで、ストレスが減ることが研究で示されています (Kabat-Zinn, 1990)。
つまり、苦しみを目標として受け入れることで、
それがむしろ心理的な安定
につながる可能性があるのです。
4. 自己実現や成長の妨げ
回答:
歴史的に見ても、多くの偉人や思想家
は「苦しみ」を糧にして成長しています。
フリードリヒ・ニーチェの「力への意志」では、
困難こそが成長の源泉であるとされています。
現状を否定せず、
それを最大限に受け入れることで、
新しい視点や可能性が生まれるのです。
例えば、「目標＝苦しみ」とすることで、
「苦しみを乗り越えよう」
というエネルギーを生み出すこともできます。
5. 倫理的・社会的な問題
回答:
苦しみを目標にすることは、
苦しみを「称賛する」こととは異なります。
むしろ、この考え方は苦しみの現実を直視し、
それに対してどう向き合うかを問うものです。
多くの哲学や宗教では、
苦しみの中に意味を見出すことが重要視されています。
例えば、ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』では、
強制収容所の極限状態においても
「生きる意味を見出した人が生き延びた」
と述べられています。
この考え方も、苦しみを受け入れ、
それと共に生きる方法の一つなのです。
6. 実用性・現実性の欠如
回答:
逆説的に見えますが、
実際には現実に即したアプローチです。
例えば、マラソンランナーは「苦しみ」を前提とし、
それを乗り越えることを楽しんでいます。
また、軍隊の訓練では、
極限状態に適応する
ことで心身が鍛えられます。
このように、「最悪の事態を目標にする」
ことで、その状況下でも平静を保ち、
むしろパフォーマンスを向上させることができます。
7. 自己成就予言のリスク
回答:
「最悪の事態を目標にする」とは、
実際にそれを引き寄せるのではなく、
むしろその可能性を受け入れる
ことで動揺を減らし、
柔軟に対応できるようにすることが目的です。
例えば、プロのスカイダイバーは「最悪の事態（パラシュートが開かない）」
を常に想定し、
それに対応する準備をします。
このように、ネガティブな目標を持つ
ことで、実際の問題発生時
にも冷静に行動できるのです。
8. 人間の本能との不整合
回答:
一見すると人間の本能（快楽追求・苦痛回避）と矛盾するようですが、
実際には「苦しみ」を受け入れることで、
最終的には快適さ
や自由に繋がる可能性があります。
例えば、スポーツ選手や芸術家は、
厳しいトレーニングや孤独な努力を続けますが、
その苦しみを受け入れることで、
最終的に達成感や自由を得ています。
この考え方は、「短期的な快楽よりも長期的な報酬を重視する」ことに似ており、
むしろ人間の成長に適したアプローチです。
結論
「苦しみを目標とする」という考え方は、
一般的なポジティブ思考とは異なりますが、
逆説的意図、認知的不協和の解消、マインドフルネス、自己超越的経験などの観点から見ると、
心理学的・哲学的な裏付けがあります。
この考え方は、苦しみを避けるのではなく、
それを受け入れ、利用することで、
最終的に自由や成長
を手に入れる方法の一つと考えられます。
実践記ツイートをやっている理由は
https://rreey.xyz/suki/tubuyaku/#1
↓
その1
これをあまねく 人類に行き渡らせたい
↓
#PR いじめ 引きこもり 虐待 絶望 鬱 苦しみ 全ての 対策 2
https://ka10.xyz/hanasu/kurusimi-4/
その2
この教材を紹介したい
↓
「成果を出しやすいノウハウ」
の 3要素 が揃ってる からです
・場所を選ばずに取り組める
・ちょっとした時間を活用して稼げる
・初心者であっても、初月からでも稼げる
↓
「ワントップ」
https://ka10.xyz/hanasu/hyouka-2/
を実践して
「ベネフィットマジック」
https://ka10.xyz/hanasu/rebyuu/
で 情報発信する
実践を情報発信するのが
収益化のルーテインです
追加、修正 進化 し続ける 特典
↓
https://ka10.xyz/hanasu/rebyuu-4/
過労で転職し、
借金を重ね家族に迷惑をかけた私が、
ついに納得して取り組める方法に出会いました。
現在収益化に向けて実践強化中！
資金０から始められるブログで
あなたも安定した収益を目指しませんか？
実践の様子は日々のブログで配信中です。
↓
https://rreey.xyz/suki/tubuyaku/#1
note 苦しみを乗り越える コツ 一覧
https://note.com/nakayamate/m/m38cf60b400e2
いいなと思ったら応援しよう！
