【ほぐしてもらうと気持ちいい身体のパーツはココ！】マッサージのススメ#02

定期的にマッサージを受けることが、身体的回復をもたらすことはもちろん、精神的回復をもたらすことについて、先日書きました。

今回はその続編です。

マッサージを受けるときは、一般的に「●●を重点的にほぐしてください」とか「ココを長めにマッサージしてください」とお願いすることができます。

せっかくお金と時間を確保してマッサージしてもらうんだから、自分好みの時間を過ごしたいですよね。

ということで、私自身が施術を受けるときに、どんなリクエストをしているのか、ご参考までにご紹介します。

●肩

まあ、マッサージといえば、肩！というくらいメジャーなパーツ。

私の場合、サラリーマン特有の長時間デスクワークによる肩の硬直化、そして、休日の子供たちによる、抱っこ＋肩車の波状攻撃により、いっつもカチコチに。

そんなとき、マッサージをしてもらえばやわらかーくなります。肩が。

ゆっくりと揉みほぐしてもらうのもいいですが、私の場合はツボ押し的にグリグリしてもらうのが大好きです。

こんな感じでグリグリしてくれている（と思います）。

痛いですよ。でも、痛ければ痛いほど、気持ちいいんです。

●腕、手のひら

肩と合わせて硬くなりがちなのが、腕や手のひらです。

普段生活していると、あんまり気づかないものなんですけどね。

手のひらをマッサージしてもらうと、本当に気持ちいい。

血行が良くなっていくことを実感するんですよね。

手のひらの内側から外側に広げてもらえるようにマッサージしてもらうと、最高です。

腕も良いです。

この写真のように、特に二の腕のあたりを挟み込むようにほぐしてもらうのが吉。

●腰

肩と並んで、硬くなってることが非常にわかりやすい体のパーツ、腰。

これにも時間をかけてマッサージしてもらうことが多いです。

こんな感じで、体の上からギューって押し付けてくれるだけで十分。

至福の時です。

●ふくらはぎ

時間があればこれも。

ふくらはぎ。二の腕と並んで、柔らかいところをほぐしてもらう。ヤバイ。

これもおススメです。ちょっと贅沢して長い時間施術をお願いしてみたら、ここを長くやってもらうのもいいかも。

ということで、施術してもらうと気持ちいいパーツのご紹介でした。

あー、これ書いてたら今週末行きたくなってきた…