【後回しにしない技術②】たった1％の行動さえできれば人生は大きく変わる
今回は、以前の「後回しにしないだけで成功できる！？
心理学者が教える、後回し回避術とは？」の続きです！
そちらから読んでいただくと分かりやすいかと思います！
後回しにしないだけで成功できる！？
心理学者が教える、後回し回避術とは？②
＜実行しやすくなる方法＞
・観察と報告をしっかりやる
・観察→日記などをつけるとよい。
客観視して反省すれば実行力が高まっていく！
・周囲の人やツイッターで報告する
→人は自分の言葉と行動を無意識に一致させたがる性質がある
→成果や目標を宣言することで、行動もそれに伴うようになる！
＜実行したら維持する＞
実行に移したらそれを維持することで、どんどん成功に近づきます！
・自己イメージを高く保つ
ひとりごとでも、マイナスなことは言わない！
・10年後を常にイメージする
人は未来について考えるのが好き。
長期的視野を常に意識することで、モチベーションが上がる。
＜効率よりも効果を意識する＞
・人は効率を考えがちだが、
そもそもそのタスクに効果はあるのか問い直すことも必要
・頑張りどころを間違えると時間を無駄にするだけなので注意！
＜感想＞
大きなことほど後回しにしがちですが、決心→実行→維持という風に分解すると、それだけで取り組みやすくなると感じました。
困難は分割せよという格言もありますが、今回の動画はそれをシステマティックに体系立てて解説しているので勉強になりました！
👇動画はこちら👇
▼前編はこちら▼
▼参考文献▼
「後回しにしない技術 「すぐやる人」になる20の方法」イ・ミンギュ（文響社）