まずは自分を沢山褒めよう！

こんにちは！りょうまです！！🙋
第14回目の投稿です！！
今回は「褒める」ことについて
書いていきます！！
よろしくお願いします！！

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今回のテーマを「褒める」に設定したのは、
私がご相談いただく内容の中で、
「この人は褒めることをあまりしてないな」と
感じることが多かったためです。
この「褒める」行動の対象は
相手ではなく、自分自身になります。

つい先日、ご相談を受けさせていただいたの
ですが、内容は相手のことを信頼できない
といったものでした。
その方は女性でご結婚されており、
そもそも人を信頼できない。
ご主人さんのことも信頼することができないと
言われていました。

話を聞いたところ、価値観の違いや
コミュニケーション不足のところもありましたが、
本質はご相談者自身の受け取り方に
あるように感じました。

人を信頼できないことは、
裏を返せば自分に自信がないということ。
例えば、ご主人（彼氏）さんが他の女性と
連絡を取っていて不安になること。
これは極論、自分に自信があって魅力的であれば、
彼は絶対自分のところに戻ってくると
考えることができます。

自分に自信を持つこと。
そのために自分自身を「褒める」ことが
重要になります。
自分で自分を認めてあげることが
自信を持つための第1歩になります。

褒める要素については
自分にとって「当たり前」と思っていること。
ここからスタートすると良いです。
褒めるために特別な事を始める
必要はありませんので。

当たり前の例として
朝、決められた時間に起きることができた。
料理を上手に作ることができた。
決められた期日までに仕事を完了できたなど。

当たり前は当たり前ではありません。
それをできることは凄いこと、
素晴らしいことです。
ぜひ自分を褒めることのハードルを低く
設定してみられてください。

また、他人を褒めることができれば
他人の自信をつけるお手伝いができる。
この人と一緒にいたいと思われるなど、
魅力の1つになります。
自分を褒めることをマスターしたのちは、
他人を褒めることもチャレンジしてみてください。

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いかがでしたでしょうか？
自分自身を褒めることのハードルは
高く設定されている方が多いなと
私自身よく感じています💦
ぜひもっと自分のことは
べた褒めしてあげてください！✨

次回のテーマは未定です！笑
もし何か聞いてみたいテーマなどありましたら
ご連絡いただけると嬉しいです！💡
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嬉しいです！！

今回もここまで読んでくださり、
ありがとうございました！！✨