運動ほうこく部に入らないか？

バランサー中村篤史です。
運動しないとだめ、衰える。なんで運動しよう、継続しよう、そしてみんなで飽きない仕組みを作りましょう。とこれまでいろいろ取り組んできた。

運動報告部というアイディア💡知ってますか。グループで運動したことを報告し合いモチベーションを上げて継続率を上げるという取り組みだ。結果はまあまあ良かった気がする。でも、答えかというと微妙、、

最近また加藤ちゃんからのお誘いを見てジョインした運動のグループがある。でもまぁ行き先が不明というか一体感を求めるわたしからすると何か悶々感がある。そこで、振り返りを兼ねてまた対策案を勝手に講じてみた。

・リーダーを据える
・いつまで〜をします、と予告させる
・期間を決めてテーマを決める
・定例会をやる、等

皆んなで褒めあったり、認め合ったりすることで気持ちって上がる。けっこう上がれるものだ。徒競走やマラソンで、声援を受けると突如どこからかダッシュ力が出るのと同じこと。