介護予防して歩き続けるために

死ぬまでずっと歩き続けること
これがなかなか難しい世の中になっている理由が大きくは二つあると思う。
・寿命が以前に比べて長くなっている
・腰ひざが弱くなりフレイル（衰え）に

さてどうすればよいか。寿命が長いのはいいとして、腰ひざは守らないといけない。守れれば解決する話ではある。では具体的にどうするか。
・腰ひざを治すこと
・腰ひざを鍛えること
つまり、強くすることができればずっと歩ける腰ひざが出来るといえる。

これができる人やサービスが介護社会を変える

わたしは個人的にそう思ってます。