にじのしたのひみつ AI絵本を動画にしてみました。 この物語は、動物たちが冒険へ出かけ絆を築いて行く物語です。
こんにちは。ウェルネス案内人のEmikoです。 今日は、私の体験をもとに長年の関節リウマチとの闘いから学んだ、マインドフルネスに基づく健康法についてお話ししたいと思います。 〈私の闘病生活〉 30代のほとんどの期間、私は関節リウマチという疾患に苦しんでいました。 様々な関節の腫れと痛み、だるさを引き起こし、それを改善させるために大量の痛み止めやステロイド、高額な注射といった薬に頼る日々を送っていました。 痛みで眠れない夜もありました。それでも薬代を稼ぐために働き続け、痛み
私が毎日行っているマインド術。 忙しい日々の中で感謝の気持ちや、「ある」を大切にする気持ちってうっかり忘れがち。 でも、これを日々習慣にしているとね、 負と思っていたことも、自分の人生に彩りを与えてくれている！と思えるようになるんです。 試してみてください。
