コラーゲンドリンクなんて飲むだけ無駄

初めての記事なので真面目なものを。

コラーゲンをドリンクやコラーゲン食品を選んで食べている方

申し訳ないのですが効能は証明されておりません。

簡単に説明しますが…

「コラーゲンとはタンパク質の一つ」です。

「タンパク質は全て体内で分解」されます。

食べた魚やお肉が身体のどこかに出てくることはありませんよね？

体内で消化するはずです。

全てのタンパク質を消化して身体に必要なタンパク質に変えていきます。

コラーゲンを食べたところで体内では単なるタンパク質の一つとして扱われるのです。

尚且つコラーゲンの栄養素というのは低いものです。

お肉でもブヨブヨの部分よりしっかりしたお肉の部分の方が栄養が多い気がしますよね？

「栄養素としてコラーゲンを進んで食べる必要」は全くありません。

それよりも「ビタミンCを含むものを食べましょう」

「ビタミンCが体内でのコラーゲンの作成を促進」してくれます。

体内で作れるものを外部からわざわざ取る必要はありません。

それでは皆さんバランスの良い食事と適度な運動を私は出来てませんがしていきましょう。