自分を褒める時間一番に費やす実験

こんばんは🌙！

ナイタツサロンインターンシップ3期生

佐藤菜々子です✨

今回は、「心の中で１日ずっと自分を褒め続けたらどうなるのか！」

実験の結果を発表します笑

結果、

なんて暖かい🧡

素晴らしい。溢れる幸せ。

その実験の日はアルバイトで8時間働いている間に行いました！🌈

いつもなら淡々とこなすのみだったのが、

溢れんばかりの自信を持てた

疲れない✨

今までより人が優しく楽しそうに接してくれる

なんてここまで満たされるのかと、ホッとするのかと、

本当に感動しましたし、

今までなんか波長合わなくて苦手かも、、、と思ってた人からも笑顔で話しかけられるようになってたんです✨🌈

「いいねいいねこの荷物重いのに、うまく運べてるじゃん」

「レジ打ちミスってたけど、新しい対処の仕方店長から教わったから成功や」

「昨日より長い間笑顔でいれてるじゃん、可愛い可愛い～！🌟」

ちょっとのことでも自分を心の中で全肯定しまくる時間を7割くらいにしたら、

心の奥の自分がとてもとても喜んでいる気がしました！🌈

実は最近、

いつのまにか、自分に対してすごく不満だらけになっていました。

「なんで自分はこんなにがんばったのに、だれも褒めてくれないんだろう」

「どうして、自分はこれができないんだろう」

そう気づかぬうちに

他人に自分を幸せにしてもらおうとしていました。

よくこれに気づいたすごいよ私、、、

自分で自分を幸せにできないから、相手の評価や褒めを求めるようになっていたのです。

いつのまにか自分を認めることを忘れ、厳しくなっていました。

そして、心に空いた満たされない不足感を、「相手からの評価・褒め」で埋めようとしていたのです。

そこで私は気づきました。

あ、自分を褒めるの忘れていた

と

自分の最大の一番の味方は、もう１人の自分。

自分を認めて愛して褒めることで、癒され

そのキラキラオーラ✨🌈がまわりにも伝染し、まわりも幸せにすることができると考えます。

他人には、「すごい」と褒めることができるのに、

自分を褒める、認める、ということができない人も多いのではないでしょうか。

ましてや自分にめちゃめちゃ厳しかったり。

そういう人こそ

自分を褒めて、認めて、世界一最高の味方になってあげてください！🌈

幸せは他人からもらうものではなく、自分からつくるもの

と、私は思ったのでした

それでは！(*・ω・)ノ