" コーチング " って知ってますか？　～コーチングと就活～　後編

こんにちは！
ナイタツサロンの八木です！

今日もナイタツサロンのnoteを見てくれているそこのあなた！
ありがとうございます！

今回は、八木が " コーチング " を受けてみて、就活に活かせそうだなと思ったポイントを紹介していきます。

" コーチング " に関してや、受けることになった背景、ポイント①は前編で書いているので、そちらを先にご覧ください！

それでは、後編を始めていきます。

①自分では気付くのが難しい、価値観の領域がある
②目標に対する２つのアプローチ

②目標に対する２つのアプローチ

目標ってどうやって達成していきますか？

八木は、勝手にこう考えていました。

『目標から逆算して、計画を立てて行動する。』

なので、計画がうまくいかないことへの焦りや、行動を継続できなかった時の自分に対して自信がなくなることが多かったです。

また、八木は、楽観主義者なので、

『目標に向けて頑張る過程も楽しみたい！』
『充実感を持って生きていきたい！』

そう思うことが多く、それが実現できていないときは、どこか日々の生活に不満感がありました。

やりたいことがあって、そこに向かっているはずなのにどこか充実感がない、ワクワクしない状態に陥っていました。

皆さんも就活って、やりたいことのために頑張ってるのに、なぜかワクワクしない、楽しくない、ただ辛い。

そう感じることもあるかもしれません。

そんなあなたに朗報です。

充実感を持って、目標に向かって行動していけるアプローチを紹介します。

コーチングを受けて、目標や夢に対するアプローチは２つあるのではないかと感じました。

⑴目標から逆算して計画を立てて、
それを実行していく方法。

⑵目標に向かって、
近い未来から計画を立てていく方法。

⑴に関しては、想像しやすいと思います。

３０歳でこうなるなら、２５歳はこうならないといけない
２５歳でこうなるなら、１年後はこうならないといけない
１年後こうなるなら、半年後は？１か月後は？今週は？
明日からの行動計画が決まったぞ！

みたいな感じですね

仕事のできる人って感じですね！

八木は、これが正解で、これ以外はないと思ってました。

でもコーチングを受けて、八木的にもっとワクワクできるアプローチ、続けやすいアプローチがあることが分かりました。

目標に向かって、近い未来から計画を立てていく方法です。

こんなイメージです。

３０歳でこうなるなら、今から２週間はどうしようかな？
（２週間後）
３０歳でこうなるなら、今から１か月はどうしようかな？
（１か月後）
３０歳でこうなるなら、今から１か月どうしようかな？

常に今から、３０歳をイメージして、直近の行動を決めていきます。

これの良いところは、自分の計画に締め付けられないことです。

３０歳の自分を思い浮かべて、それに少しでも近づくように、
” 今、自分がしたいこと " をすればいいんです。

⑴から⑵のアプローチに変えたとたんに、八木に起こったことは、

" 明日にワクワクし、明日が楽しみになった " ことです。

実際は、⑴のアプローチができなとだめな場合もあると思います。

でもそのアプローチにこだわりすぎると、継続できなかった途端に負けた気がします。逆に行動がストップすることもあります。

行動を継続できない人も悪いですが、行動を継続できないようなやり方の方に本質的な悪さがあるのではないでしょうか。

大事なことは、目標を忘れず、目標に対して行動し続けることです。

⑵のアプローチでは、

大きな目標に対して、常に、今から直近の目標を決めることで

自分の成長を感じつつ、ワクワクしながら、大きな目標に対して行動し続けられます。

なんか偉そうに書いてしまいましたが、、、笑

確実に自分の中にそんな変化がありました。

他人と比べるよりも、今の自分を日々超えていきたいですよね！

まとめ

最後に、八木がコーチングを受けて就活に活かせそうなポイントをまとめます。

①自分では気付くのが難しい、価値観の領域がある

どれだけ、客観的に自分を分析しても、言語化できない部分は必ずあります。それに気付かせてくれるのは、他者です。

まずは、自分ととことん向き合う。自分をとことん客観視する。
そのうえで、、、" コーチング " を受けたり、" メンター " に問いを投げかけてもらったり、他人に頼ることを恐れないでください。

②目標に対する２つのアプローチ

アプローチは２つ。

⑴目標から逆算して計画を立てて、それを実行していく方法。
⑵目標に向かって、近い未来から計画を立てていく方法。

大事なことは、目標を忘れず、目標に対して行動し続けることです。
それができるなら⑴でも⑵でもなんでもいいと思います。

でもそこに充実感を求める人は、⑵がおすすめ。
今の自分から確実に成長して、そこにワクワクしよう。

～最後まで読んでくださった方、ありがとうございます！～
とても偉そうに書き連ねてしまいましたが、これも私のワクワクする行動、意味のあるアウトプットですのでお許しください、、、笑
少しでも、就活生の皆さんの新しい発見になれば嬉しいです。

そして、私もコーチングを毎月受けていくと思いますので、進捗があれば、
『あれは嘘でした、、、』
『やっぱりそうでした！』
『これが新しい気づきや！』
そんな投稿をさせていただきます。笑

それでは、また！！