健康的な爪にするには？

爪に負担をかけることは、健康的な爪の維持に影響を与える可能性があります。爪に負担をかける要因を知り、健康的な爪を保ちましょう

1. 過度な爪の削り過ぎ　
   過度な削り方は爪を弱くし、割れたり欠けたりする原因になります。

2. 不適切な爪の形状
   爪を不自然な形に整えることが、爪への負担となります。爪の自然な形状を尊重することが大切です。

3. 強い薬品の使用
   強力な爪の補強剤や除光液の頻繁な使用は、爪を脆くする可能性があります。

4. 爪噛み
   爪を噛む習慣は、爪やその周囲の皮膚に損傷を与え、感染症のリスクを増加させます。

5. 長時間の浸水
   長時間の水浸けや水仕事は、爪を柔らかくし、爪の表面の水分を奪い、乾燥しやすくなります。

これらの要因に気を付け、爪にやさしいケアを心がけましょう！