自分のために、やってきたことをまとめた。
こんにちは!
今日は、遠位型ミオパチーの、わたしの備忘録で、回復のためにやってきた事をまとめます。
2021.9〜3年少し続けています。家族の協力のおかげです。
1.食べ物は、極力無添加に。
調味料は無添加、野菜は出来るだけ無農薬、水は浄水へ変更。(風呂には、アスコルビン酸で塩素除去)
2.鍼灸(頭部)、よもぎ蒸し、鍼灸
YNSAという鍼灸を受けています。よもぎ蒸しは、自宅でできるよう、セット買いました♪
3.サプリ
NACと、国産ホエイ、サポニンのお茶
全体的なデト