常に今私は何がしたい？と問いかける

今何がしたい？って考えた時、最初は全然思いつかなかった。

思いついても、人の目を気にしたやりたいことを見つけるから時間がかかった。

ずっと人に合わせて、人目を気にして生きてきた後遺症。

常に今何がしたいか？と考える練習をすることを続けた結果、今は結構すぐに○○がやりたい！と思いつくように。

ほんと小さなことでコーヒーが飲みたいとか、お風呂にゆっくり浸かりたいとか。

今まではこんなことも今まで出てこなかった。

更に時間がある時は、やりたいことをひたすら挙げてみる。

思いつかなくなっても、絞り出して挙げていくと意外と面白い答えが見つかったりする。

小さいことだけど、この練習を続けていくことで普段から自分が何をしたいのかということがはっきり分かるようになってくる。

そのやりたいことは自分の本音だから、なるべく叶えてあげたり、今すぐは無理でもネットで下調べしたり行動に移すと自己肯定感は上がると思う。