目標経過2/27
1.スマホを見る時間を減らす
・ゴロゴロしながらスマホを見ない
・できるだけパソコンを使う
・スクリーンタイムの使用制限をかける
・スマホの色をモノクロ設定にする
スクリーンタイム前週比26%減!
ゴロゴロしながらスマホ触らなくなりました。少なくとも座っているようにできたので生活に張りが出ました。パソコンの使用頻度は増やしています。スマホモノクロ作戦は重要な通知を見逃したので止めました。
2.体を動かす
・週2以上の運動
・家から出て散歩の時間を毎日取ること
どちらも達成しました!!
3.規則正しい生活を送る
・1時以降は電子機器を触らないこと
・毎日起きたら運動か散歩をすること
どちらも達成しました!
明日のテスト頑張ります!
ではまた
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?