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からだ♡ダカラ

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健康のための身体メンテナンスについての情報と体験のまとめ記事。自分で、お金をかけず、手軽にできる方法の紹介。できるだけ身体に優しいマイルドなノウハウの探求。
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記事一覧

木に倣い健かに生きる からだ♡ダカラ⑪

大樹の姿を眺めていると、人間のようだと思う。知恵深いおじいさん、包容力のあるおばあさんの…

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アーチを育てる からだ♡ダカラ⑩

わたくしの足について、以前靴屋さんでシューフィッターの女性が笑いながらコメントくださった…

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笑う門には福来たる からだ♡ダカラ⑨

週1でZOOMの体操会に参加している。コロナで外出がままならなくなった頃、わたくしが以前参加…

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足ほぐし手ほぐしセラピー からだ♡ダカラ⑧

この本はとても良く出来ている、と感心させられた一冊。カバーの内側に反射区図があるし、本を…

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私の髪さま からだ♡ダカラ⑦

身体の中にもカミさまがいる。頭のうえにある髪さま。あらゆる意味で、とても大切な身体のアイ…

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セルフdeリンパドレナージュ からだ♡ダカラ⑥

ウイズコロナ生活下では、それ以前の体調管理のままでは健康を維持しきれないのではないか。そ…

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倍音でチルアウト からだ♡ダカラ⑤

音にも敏感なタイプである。 合わない音の環境に居ると、どうにも苦しくなり,その場から逃げ出したくなる。が、反対にピッタリ合う音楽を生で聞くときは頭痛が治ってしまう、経絡の流れがすこぶる良くなるなどの不思議も起こる。 ここのところ通っているヨガ教室の先生が、フランスのコシチャイムという楽器を鳴らして聞かせてくださるのが、とても心地よい。それで、自宅でもユーチューブを流している。夏の暑さをどこかに運び去る爽やかさである。まさにチルアウト(落ち着く、くつろぐ)な音。 http

リーキーガット からだ♡ダカラ④

リーキーガットが、とても気になる。 リーキーは、腸。ガットは、漏れる。要するに、腸に穴が…

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オステオパシーで腰痛治療 からだ♡ダカラ③

生まれて初めての腰痛である。 ぎっくり腰にもなったことがない。周りの人々がギックリとなっ…

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スリランカ アーユルヴェーダ からだ♡ダカラ②

コロナ騒動直前の冬。「アーユルヴェーダのゆる旅行かない?」と友人。 行き先は、以前から気…

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虚弱のためのメンテナンス からだ♡ダカラ①

鍛えれば勁くなる、 と標準仕様の身体を持つ方々は ふつうにそう思うだろう。 しかし、そう…

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