流れたリンパと心の滞り。

行ってきましたリンパマッサージ。

先日寝起きに両足がつっちゃってえらい思いをしたのでね。
地元でリンパマッサージをやってくれるところを探しました。

自宅から車で20分くらいの所にある韓国人女性が経営しているサロンで、全身＋顔のリンパマッサージを90分受けてきましたよ。

ウェブのクチコミを見て、けっこう痛いんだろうなぁとは想像していたけど、自分の姿勢の悪さと慢性的な血行不良と、全身のひどいムクミを体感・実感する、そういう痛みでございました。
自分では絶対にできない揉み方というか、押し方というか、食い込ませ方というかそんな感じだったから、施術中痛すぎて私も施術者も笑っちゃうくらいの悶絶だったけどやってもらって良かったと思った。

背中の中心が猫背になって凝り固まってるのと、太ももの両脇が姿勢の悪さで張っていたのを丁寧にほぐしてもらった。すごい痛かった。

胸の真ん中のマッサージに入った時に施術者が、
「たまにマッサージしてるとお客さんの心が伝わってくることがある。
あなたたくさん我慢してきたね。大丈夫だよ。もう我慢したり自分を痛めつけないでね。」
と言ってくれた。少し涙がこぼれた。

「痛い時には息を吐いてね」
と言われて、自分が痛みに耐えようと無意識に息を止めているのに気づいた。
そうすると筋肉が緊張して固くなってマッサージがしにくくなるんだとか。

そうか、それは何事にも言えるのかもしれない。
辛いとき、痛みを感じる時こそ吐き出さないといけないんだな。

それからもまだまだ痛い箇所はあったし、顔のマッサージでもほっぺ潰れちゃうんじゃないかと思うくらいの圧を頂いたけど、痛い！と思うたびに「フ〜〜〜〜」と息を吐いて乗り切った。

リンパが最後に流れ出る所だという股関節をググっと押してもらったあと、あったかい何か（血液？リンパ液？？）が足の方にドバ〜！と流れるのを感じた。

うわすごい！！

「大丈夫、大丈夫だよぉ。」
「暗くなった時は明るい外を散歩してね。仕事の合間にストレッチしてね。」
と、くれるアドバイスもあったかかった。

リンパの流れをよくしてもらうためにそのお店を選んで行ったけど、なんかほかのものも優しく流してもらったような気がした。

マッサージ後すでに足が筋肉痛みたいになってるけど、これから良くなるんだって思えて気分がいい。
自分のメンテナンスって大事だ。
お散歩とストレッチを習慣にして、これからも定期的にマッサージしてもらおう。