ストレッチは逆効果!!　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

筋肉には縮める指令は出せますが
弛めるというスイッチは無く
縮んだままではポンプが働かず
循環が促せませんから
本来なら弛めて拡げなければならないのですが
ストレッチは“引き伸ばそう”と考えてしまったのですね

しかし
骨格筋と呼ばれるからだを動かす筋肉が
骨と骨とを繋いでいるのですが
その付着部はより固い腱が
容易に切れないよう伸びないようになっています

なのに筋肉や腱が“引き伸ばされて”しまったら
関節がブランブランになり外れてしまい
動かせなくなってしまいます

詳しくはコチラから

https://nagodehururu.com/children/20230924114356/

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・全身及び内臓の深部バランス調整

・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応