落ち込んだ日のつぶやき【双極性感情障害】

こんばんは。りほです。
このnoteでは、双極性感情障害である私の経験をお話しています。

ここしばらく、精神的に落ち込むできごとが重なった上、新型コロナウイルスに感染してしまい、心も身体も完全にダウンしてしまいました。
リハビリのために通院しても人と会話する元気もなくて、過去のことがフラッシュバックしては涙が流れ、自分を回復させる手立てがありませんでした。そんな中でも「私はあなたの味方だよ」と声をかけてくださる方がいて、孤独感に苛まれることはありませんでしたが、私自身の抱える課題のためにそういった人たちを頼ることができませんでした。

正直、しにたい気持ちに押しつぶされそうです。しにたいというより、これ以上生きるのがつらいという表現の方が適切かもしれません。
今はこの気持ちの乗り越え方がわかりません。でもきっと今回もしなずに、カウンセラーさんやデイケアスタッフの方の力を借りて、そして時間の流れに身を任せて、なんとかやり過ごしていくんだろうなと思います。

次の投稿も書き進めているので、また書き終えた頃ここでお会いしましょう。