【初回500円】体験モニター募集中！／外間パーソナルトレーニングジム
お世話になります！トレーナーの長野です！
パーソナルトレーニング初回体験500円キャンペーンの告知です！
興味ある方はコメントください！紹介割や学割も！
【外間パーソナルトレーニングジム】
ゆいレール牧志駅から徒歩5分
初回体験の流れ
⓪必要なもの
・運動できる服装
・室内シューズ
・飲み物
①カウンセリング
トレーニングの具体的な目的や安全のために運動歴や病歴などをヒアリングさせていただきます。
②体組成測定
筋肉量や体脂肪率などを測定できます。
現在地を知ることで目的までの距離がわかります。
③姿勢チェック
反り腰、猫背などの特徴をチェックします。
④トレーニング
お客様のニーズに合わせて種目を決めます。
例：下半身痩せしたい→ブルガリアンスクワット
⑤ストレッチ＆コンディショニング
ストレッチポールとウェーブリングを使用して身体の調子を整えます。
肩こり、腰痛の予防や柔軟性の向上、むくみ改善などの効果があります。
